Itinerario de meriendas

 

🧃 Itinerario de meriendas (lunes a viernes)

Día	Hora sugerida	Merienda propuesta	Ritual o actividad sugerida
Lunes	9:30 a.m.	Guineo con mantequilla de maní y agua de coco	“Ronda del agradecimiento” por el fin de semana
Martes	10:00 a.m.	Yogur con frutas locales y granola casera	Tarjeta poética: “¿Qué sabor me alegra hoy?”
Miércoles	9:45 a.m.	Pan sobao con queso fresco y jugo de parcha	Sabiduría animal: ¿Qué animal merienda como yo?
Jueves	10:15 a.m.	Galletas de avena con pasas y leche vegetal	Juego multisensorial: “Adivina el ingrediente”
Viernes	9:30 a.m.	Frutas picadas en forma de corazón + té frío	Canción del recreo: “La merienda que me cuida”

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🌿 Variaciones semanales

• Semana de colores: Cada día, una merienda de un color distinto (rojo, verde, amarillo…).
• Semana de texturas: Crujiente, suave, jugosa, tibia, fría.
• Semana de emociones: ¿Qué merienda me consuela, me alegra, me calma?

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